紫蓮│財團法人釋迦牟尼佛救世會 悟覺妙天禪師

　 「禪」是每個人天生就具有的智慧，是生活的指南，生活沒有了「禪」，就失去人身的可貴。人類自懂事以來，就一直為生活而忙碌，身心都被外來的人、事、務所束縛，以致自己的空間越來越狹小，甚至忙到身不由己，到最後又一事無成，這就是人生的苦海。

　 　我們如何找回自己?只有在禪坐中，當身心都靜下來，在那份安祥、寧靜、屬於自己的時空裡，才能找到真正的自己。雖然它是一片空白的時空中，你才會珍惜自 己存在的可貴。當你有這樣的開悟，智慧就在此成長，你才能放下人世間的一切束縛，找回自己的生活空間，這就是你已找到了幸福。

　　我們從禪修中 可以找到身心的平衡點，也就是身體和心裡會產生變化，從內分泌的協調到精神與身體的清淨，會使我們很自在，不會在為人間的俗念而執著；也就是對生活中的 人、事、物，不會很固執地當作是自己所擁有的，心不再受到五官六識的引誘而迷失。當你有這樣的開悟，一切都可以放得開，就能活得自在。不管身處任何環境， 你都能以平常心去圓融，心中時時充滿知足與法喜。所以禪行者說：吃飯、睡覺、工作、灑掃，無一不是「禪」；這種安詳和滿足的心境，就是「禪」。

　　禪修之後，對人生會有所開悟，會知道自己在生活中應如何盡自己的本分，然後就可以很自在、很圓滿、很有樂趣地生活，這才是真正的解脫。而不是什麼事都不做，這樣心裡反而會有牽掛，心放不下，這就是「迷失」。只有在禪修中，才能體會出「平凡」的可貴；一個人在生活平凡中，才能明瞭人生的本質，也才會珍惜自在的清淨。在平凡中不受任何壓力，才能讓自己隨心所欲，作自己必須要做的事。這個「平凡」，就是「禪」。

　　「禪」是智慧，是人生的指南，而修禪除了讓我們獲得自在、圓滿的心靈之外，在人生的命運中，它還能點燃我們的心燈，提升人格層次，所以人人都應該要修禪。

(摘自：~  禪宗第八十五代宗師 悟覺妙天禪師  為什麼要修禪?  社團法人台灣禪宗佛教會~)