治病急救需要禪
入了智慧禪門以後，首先要讓身心得到調和；因為身心如果不能調 和，就會生病。第二步，要讓本來會老化的細胞，不令其退化，並防止它的病變，同時還可以讓壞死的細胞重生。曾有一位同修(中央駐美國華府副主任)寫信給 我，說他很感謝在台北的那段禪修時間，因為他有嚴重的腎結石，醫生說唯有開刀才能治療，但除非萬不得已，醫生並不願意幫他開刀，當然他本人也希望最好不要 開刀。於是他每天就更精進地打坐。坐了一陣子，他發現病況好多了，沒多久，他再到醫院檢查，那位主治醫師嚇了一跳，還以為是當初的檢驗錯誤，因為在這段日 子裡，他的腎結石都隨尿液一天天的流掉了。為什麼坐禪會有這麼大的力量？因為當初根據醫生的診斷是即使透過醫療，想要將這些石頭經由小便排出，也需要三個 禮拜的時間，所以他很感恩那一段禪修時光，將自己的健康找了回來。像這種類似的例子很多，如果光是為了求得健康，讓我們在一生中沒有大毛病，即使病了，也 不用吃藥開刀，那麼「坐禪」就是最好的終生保險了。而這一類的禪法，我們稱它為「健康禪」。
如何才能減少心理的壓力呢？讓身心得到安靜是很重要的。在身心得到調和以後，人生觀也會有所不同，會開始關心自己，也懂得去關心別人，還會關心整個世界。過去的你，因為關心自己太多，遇到一點點的小過失，就會看得很嚴重。
如果我們生病了，不妨去買一棵自己喜歡的，可以在室內種植的盆栽，然後每天關心它。因為我們付出了關心，所以它會長得特別好，每天看著它不斷成長，我們 自然會很愉快，也會忘掉身上的病痛，慢慢地，病情就會減輕、移轉。生病的人，心情最重要，心情不好，會加重自己的病情。
而修禪的第一關，就是要破「生死關」。我們瞭解人一個人的生命價值之後，就可以破生死關。一個有智慧的人，追求無生無滅的生命，這是無價之寶。沒有修禪的人，所追求的都是有生滅物質的花花世界，物質的東西追求多了，自己的生命就會被埋葬，而自己卻察覺不到。
(圖片資料來源按此；網頁連結按此)
(摘自：~ 禪宗第八十五代宗師 悟覺妙天禪師
坐禪可以紓壓，還可以延長壽命 社團法人台灣禪宗佛教會~)
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